「 ダイエット 」 一覧

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食後の眠さは身体の危険のサインである理由とは?

2014/12/05   -ダイエット, 健康

あなたは食事をとった後に食休みといって休息や仮眠をとることがありませんか?実は食後に襲われる眠気はあなたの体に健康上の危険があることを示すサインであったって知ってましたか?

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実体験からわかる、糖質制限がシンプルに身体に良い3つの理由

2014/12/04   -ダイエット, 健康

糖質制限ダイエットは今や知らない人がいないと言えるぐらいに有名なダイエット方法の一つになりましたね。ただ、どうして効果があるのかはわからない人が多いのではないでしょうか。 そこで今回は難しい専門用語が …